A salada tradicional árabe, cheia de frescor, só que sem trigo (glúten) e com 25% menos calorias, com um grão diferente. Receita para 2 pessoas. Se não comprar a quinoa já pré-cozida à vácuo, comece ...

Além disso, o passo a passo é muito simples e leva somente 1 hora para ficar pronto. Com vários ingredientes marcantes, o tabule tem uma variedade de sabores que vai te viciar. Coloque a quinoa e a ...

Para um prato de entrada saudável, a eco chef Marta Tatini ensina a fazer um tabule de quinoa, grão nutritivo originário da região dos Andes. "Essa entrada substitui a salada e prepara o paladar para ...

1.Ferva o caldo de legumes, adicione a quinoa e cozinhe por 7 minutos. Desligue o fogo e deixe descansar, para facilitar a absorção do caldo. 2.Esfarele a quinoa com os dedos e adicione os demais ...

Coloque a quinoa-real e a água numa panela. Leve ao fogo médio e deixe cozinhar por 25 minutos até a água secar, com a panela entreaberta. Transfira a quinoa para um outro recipiente e deixe esfriar.

220g de salmão fresco; 150g de quinoa; 75g de abobrinha; 75g de tomate-cereja; 1g de sal; 1g de pimenta-do-reino; 300ml de água; 10ml de azeite. 2. Aqueça uma panela com um fio de azeite em fogo de ...

Ingredientes 1 xícara (chá) de quinoa em grãos 1 stick de MAGGI® MEU SEGREDO 1 pepino médio picado 1 tomate grande, sem sementes, picado meia cebola picada meia xícara (chá) de hortelã fresco picado 2 ...

A quinoa é um grão rico em cálcio, zinco, vitaminas, fibras e proteínas essenciais para a saúde do corpo. E, por ser um ingrediente versátil, é perfeito para compor uma dieta equilibrada, ...

Especializada em culinária vegetariana, a casa é uma escolha acertada para quem busca uma refeição ligeira e, ali, pode optar pelo esquema de oferta de pequenas porções já prontas. As sugestões mudam ...

O tabule é um prato típico da culinária levantina, especialmente do Líbano e da Síria, que tradicionalmente leva trigo para quibe, tomate, cebola, salsinha, hortelã e limão. Sua refrescância e ...

A quinoa, um grão rico em cálcio, zinco, vitaminas, fibras e proteínas essenciais para a saúde do corpo, é perfeita para compor uma dieta equilibrada, especialmente no verão. Leve, combina com ...