Découvrez l’impact mesuré sur vingt ans d’un entraînement cérébral contre la démence, basé sur la vitesse et la répétition.
C’était jour de rentrée au centre d’entraînement des Roses de Montréal, lundi. Entre les premiers contacts des joueuses et ...
L'entraînement complémentaire, ou cross-training, consiste à pratiquer d'autres sports que son sport de prédilection en vue d'améliorer ce dernier. Cette pratique possède trois avantages : la ...
L’entraînement fonctionnel, ça vous dit quelque chose ? Cela consiste à faire de l'exercice de manière globale, en ajoutant des séances dédiées à votre programme dans le but de renforcer les muscles ...
Star montante du sport de course de fitness en pleine expansion, le Britannique Jake Dearden est déjà champion du monde d'HYROX et ne compte pas s'arrêter en si bon chemin. Royaume-Uni Voir le profil ...
Valérie Bougault does not work for, consult, own shares in or receive funding from any company or organization that would benefit from this article, and has disclosed no relevant affiliations beyond ...
Le carnet d'entraînement est un outil qui peut grandement contribuer à vous motiver, à quantifier votre entraînement et à sceller votre engagement comme coureur. Inscrivez quotidiennement dans votre ...
De la génétique libre à la prévention des blessures, voici quelques tendances à prendre en compte dans vos séances d’entraînement. La première règle concernant les tendances en matière de remise en ...